先日倉品君にアームには僧帽筋は必要か聞いてみたけど
どんな時使ってるか聞くの忘れた！
誰か教えてください！（一生じゃなくて今週のお願い）
どんぶり勘定的な理解に苦しむ答えはなし！
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| いやいや ゆうたん 2014年1月23日(木) 21:22 |
修正 |
奥ちゃん。
すでにわかっていると思うよ。
僧帽意識して
そのままアームのイメージしてみて。
今の奥ちゃんならきっと使っているはず。
話は変わるけれど
体は、バランスが重要だと思うので
バランスを崩さないことが肝要かと。
押して駄目なら引いてみる。
先人は良い言葉を残したよね。
・・・って、つまりニュートラル（中立）だよね。
ある特定のところだけではなくて
やっぱバランス。
今の奥ちゃんは筋肉のバランスが良いと思う。
あとは使い方かなぁ。
そして、練習したら休む。
細く長くじゃ無く
普通に長く、果てないように。
なのかなと思います。
今週は上半身万遍なく筋肉通な私です（喜） |
| あっそうなの？ 奥 2014年1月24日(金) 21:43 |
修正 |
僧帽筋が練習中つることが最近多いけど使ってたのかぁ。
倉品君との練習と指摘で右のリストが落ちるのを
なんとかしようと考えた筋トレが超きつい！
とりあえず三か月頑張って効果をみてみよっと！
保坂君が来るまでに超絶パワーアップだぁ！（調子に乗んな！）
全部のギア（筋肉＆ベクトル）が噛み合うまで
練習相手頼んだよ。
試合しないくせにって妻が後ろで言ってる（笑） |
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